愛運動 JoiiSports
愛運動
虹映嚴選 JoiiStore
虹映嚴選
幸福企業 JoiiCare
幸福企業
 

 
X

JoiiSports - 揪團健康運動




       >  標籤雲   >  肱三頭肌  
肱三頭肌

居家健身：肱三頭肌訓練


2016-12-12    作者：Jeff   分類：肌力訓練

蝴蝶袖困擾你嗎？怎麼樣的運動可以消除蝴蝶袖又不會讓你變成金剛芭比？ 肱三頭肌就是我們的上臂，也就是俗稱蝴蝶袖的惱人肌肉群，接下來讓我們一起來透過簡單的訓練，雕塑緊實的手臂曲線吧！

居家健身：肱三頭肌伸展


2016-11-22    作者：Jeff   分類：伸展運動

肱三頭肌就是我們的上臂，也就是俗稱蝴蝶袖的惱人肌肉群，接下來讓我們一起來透過簡單的伸展，雕塑緊實的手臂曲線吧！

標題ICON

標籤熱門文章

閱讀更多
封面圖檔

居家健身：肱三頭肌伸展
封面圖檔

居家健身：肱三頭肌訓練
JoiiSports@Facebook 粉絲專頁
標題ICON

全站熱門文章

閱讀更多
封面圖檔

練腿練核心 你有練過「呼吸肌」嗎
封面圖檔

一週課表，讓你擁有完美身材
封面圖檔

【JoiiSports app】重訓指南：次數、組數、節奏、休息
封面圖檔

【教練教重訓】菜單Level1:上半身全面增肌雕塑
封面圖檔

【正妹私房健身日記】女孩一起來 解救粗大腿

服務專線：03-5506858
服務信箱：service@joiiup.com 　
服務時間：週一至五 10:00 ~ 17:00


©2026 虹映科技 All rights reserved.