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居家健身：肱三頭肌伸展
說明：
- 將我們的伸展手向天空舉直後，前臂彎曲下來。
- 將我們輔助手按住伸展手後，往回拉。
- 注意我們的意識集中在伸展上臂，保持呼吸、維持身體中心線(頭頂往天花板飛去的感覺)，深呼吸3-6次後換邊。
<<延伸閱讀>> 居家健身：肱三頭肌訓練
用“心”揪你愛上運動的好幫手
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