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2017-07-24    作者:聯新運醫中心   分類:運動傷害防護

髂脛束是一條「纖維束」而不是「肌肉」,他上游主要連接的闊筋膜張肌和臀大肌才是肌肉。大家可以想像一個「Y」字型,下面那一束是相對沒有彈性、收縮力的塑膠繩(髂脛束),上面岔開的那兩束是本身有彈性、能伸縮的橡皮筋(肌肉)。如果上面兩條橡皮筋縮短、拉緊、失去彈性,造成下面的塑膠繩跟著繃住,理論上放鬆橡皮筋...


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