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夾膝

改善深蹲時夾膝的方法（二）


2016-09-08    作者：山姆伯伯的工作坊   分類：肌力訓練

這篇分享第二個改善深蹲時夾膝的方法：改善髖關節內旋活動度。

改善深蹲時夾膝的方法（一）


2016-09-06    作者：山姆伯伯的工作坊   分類：肌力訓練

這篇分享改善深蹲時夾膝的方法。

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改善深蹲時夾膝的方法（一）
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改善深蹲時夾膝的方法（二）
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