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綜合維他命、抗氧化劑? 我需要營養補充品嗎?
2016-04-12 作者:張振崗教授 分類:運動營養補充
對於喜愛運動的人,或是專業的運動員,我們總是希望可以得到更好的訓練成果,有更好的成績表現,不少營養補充品即是以此做為設計的基礎和宣傳的重點,但是這些補充品對提昇運動表現真的有幫助嗎?哪一種又是最有效最適合我的呢?
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