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生理期時該運動嗎?
2018-10-17 作者:Stay Fit with Mi 分類:減重觀念
女生月經來會不舒服,在中醫稱做這些症狀為”宮寒”,宮寒其實白話說來就是子宮寒冷,可能是因為飲食習慣喜歡吃冰冷的食物,可能因為父母的體質也偏寒,也可能因為平常穿太少時常讓寒氣趁機鑽到身體裡等等。
【姐妹一起塑】生理期間適合運動嗎?
2016-03-15 作者:Sally Chen 分類:健康生活
大部分的女鬥士在初期都會遇到同樣的問題:生理期到底可不可以運動?我可以很肯定地說當然可以!但是……需要改變方式噢!
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