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減醣飲食

不挨餓的「減醣飲食法」，讓你促進健康又享瘦！(下)


2019-08-31    作者：JoiiUp編輯部   分類：健康飲食

我們在上篇告訴你什麼是減醣飲食法，那為什麼減醣可以不用餓肚子卻能達到減重、減脂的成效，還能越吃越健康呢？下篇說分明！為什麼減少精緻糖和精緻澱粉的攝取就能掌握健康呢？

不挨餓的「減醣飲食法」，讓你促進健康又享瘦！(上)


2019-08-15    作者：JoiiUp編輯部   分類：減重觀念、健康飲食

「減醣」飲食最近討論很高，不管是在各大書局、網路社團、專欄文章都是詢問率相當高的飲食法，有的人用了減醣飲食在短短一個月內減下五公斤以上、有的人成功減下了難纏的體脂肪、有的人不僅瘦身有成還達到了健康的目的，重點是不用餓肚子！

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