氣溫多變快感冒？ 按壓「太淵穴」增強抵抗力

基本介紹：

季節變換，氣溫變化大，冷熱交替頻繁，按壓「太淵穴」能強化抵抗力，對於平時身體虛弱、容易感冒的人有效。

找穴步驟：

步驟一：找到腕關節的第一條腕橫紋

步驟二：在第一橫紋的外側會感覺到動脈的跳動

步驟三：找尋凹陷處，按壓有輕微的酸脹感就是「太淵穴」

找穴難度：
★☆☆（輕鬆一顆星，找穴道好簡單）

按壓時間：
每半小時按一次，一次按三回合，每回合一分鐘，中間可間隔十秒讓手放鬆

延伸說明：
氣溫冷熱交替頻繁，正常人體能夠自我調適，但對於平時肺氣虛弱的人，這時候就容易感冒，無論是季節的交替，或是進出冷氣房，忽冷忽熱的環境都有可能造成身體的不適。因此在進入冷氣房前，盡量把身上的汗擦乾，並注意冷氣的溫度不要與外界相差過大。

「太淵穴」是肺經的穴道，能夠補益肺氣，調節自我免疫力，預防感冒，此外也可以按壓「合谷穴」，亦能提升免疫力。

注意事項：
1. 穴道深淺因人而異，實際請應個人情況決定按壓時間長短及力度大小。
2. 按壓後症狀加重，請至附近醫療診所諮詢。

文章來源：為健康：一分鐘學養生