足輕鬆，人爽快：器具按摩腳底板穴道舒壓

聽過多少足部穴道按摩的益處？知道馬拉松好手、扁平足、空凹足、足跟肌腱過短等的足底刺痛皆能因為簡單方法而有改善嗎？知道改善上述這些的簡單動作，有許多的健康附加價值嗎？讓我們趕緊來了解！

腳為精氣之根，藉由間接按摩刺激腳底的穴位，可調節臟腑氣血的功能，使身體器官系統能正常運作；改善手腳冰冷；對性生活有間接輔助作用；簡單來說腳底按摩能讓身體更強壯健康，也能促進夫妻間的性生活。（※腳底按摩屬輔助的效果，並不是只要刺激穴道就會有立即效果喔。）

器材輔助按摩 – 腳底板穴道器具按摩舒壓

下床踩地，足底刺痛的足底筋膜炎，是透過此方法改善的最佳適應症，所以一定要來看一下影片，究竟是如何使用器材，能簡單的達到身體保健呢？讓我們一塊來學習。

《腳底板高爾夫按摩舒壓》
1.將高爾夫球放好後腳先輕踩。
2.將球滾到位於腳底中間凹陷處，在足掌的前三分之一處後施壓。
3.透過滾動高爾夫，讓足部各處紓壓。

※使用方式可透過影片完整了解。
※此紓壓方式以足部的湧泉穴為主。

【跟著影片一起做】

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