三月底在迪士尼串流平台上開播的漫威影集《獵鷹與酷寒戰士》雖然已在五月完結，但隨著近期上映的《黑寡婦》討論度似乎又在網上再度翻熱，許多網友認為這部作品是漫威有史以來最有深度又黑暗的影集，而且建議看黑寡婦之前，一定要先看這個才懂！其中飾演男主「巴奇巴恩斯」的演員－賽巴斯汀史坦（Sebastian Stan）就曾自曝雖然加入了漫威，但自己在當年也曾經窮困潦倒，經濟狀況並不像外界所想像得如此優渥。

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賽巴斯汀在四月接受外媒採訪時說道，自己在2011年首次登場《美國隊長》後的一個月接到經紀人的電話，「他告訴我只剩下一個月的時間考慮如何繳出房租。世事難料，每個人其實都他 X 的根本不知道接下來會發生什麼事。現在呢？我可以請你吃一頓晚餐安東尼，別擔心…」雖然最後有順利籌到錢，但誰也沒想到演藝事業逐年攀升的他也有潦倒的過去，不過憑藉《酷寒戰士與獵鷹》熬出頭並額外接到許多片約，這位扮演了十年的英雄體格也絲毫不輸美國隊長克里斯伊凡。

賽巴斯汀的體態較為精壯，有著輪廓分明的腹肌與手臂線條，儘管已經38歲了，但他仍維持每天運動的習慣，即使前陣子美國因疫情封城也一樣。在家的時候他會習慣用啞鈴或壺鈴作輔助，一週三天重訓＋三天有氧慢跑的菜單如下：

第一天：

壺鈴擺動熱身
深蹲 3 組
槓鈴臥推 3 組
槓鈴曲腿硬舉 3 組
伏地挺身單臂划船3 組
單腿深蹲 3 組

第二天：

壺鈴擺動熱身
胸部支撐划船（訓練背肌）5 組
啞鈴上胸臥推5 組
啞鈴直臂下拉 4 組
二頭肌彎舉 4 組

第三天：

5 分鐘的高間歇有氧
藥球頭頂投擲 3 組
橫向波比跳3 組
Farmer’s Walks（全身挺直、縮胸收腹拿著啞鈴走路）共25m
單腿深蹲 3 組

Sebastian Stan Workout

（圖片來源：drworkout.fitness）

近期賽巴斯汀還挑戰了重金屬樂團的鼓手角色，詮釋瘋狂且放蕩不羈的搖滾樂手托米李（Tommy Lee），並搭檔「灰姑娘」莉莉詹姆斯（Lily James）共同主演的《Pam & Tommy》影集，即將在美國串流平台Hulu播出，為戲他還上煙燻妝、穿乳環、甚至裸奔樣樣出格的形象他都接受，讓人更加期待在新作品中看見賽巴斯汀史坦突破性的新表演。

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