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胃食道逆流幾乎是現代人常常發生的症狀,當他發作時不會使人痛到無法忍受,有時只是突然地感覺食道不太舒服,所以多數人罹患了而不自知!當你時常覺得胸口跟胃悶悶的,偶發性脹氣、三不五時就感到反胃、噁心或胸腔有灼熱感,有時候甚至感受到胃酸上來時,喉嚨卡卡等這些症狀出現,就是受到胃食道逆流糾纏了啦!
胃食道逆流是什麼呢 ?
胃食道逆流GERD(英文:Gastroesophageal reflux disease、heartburn reflux)亦稱作胃酸倒流。
一般正常情況下,連接食道與胃的括約肌-賁門在沒有進食時,應該呈現關閉的狀態,當吞嚥、食道蠕動時才會打開,將食物送進胃裡,但是胃食道逆流患者的賁門關不緊,胃裡的胃酸或氣體容易跑到食道裡,這樣的現象即稱為胃食道逆流。
胃食道逆流的發生主要以生活習慣有關,經常熬夜、三餐不定時、生活壓力過大,再加上攝取刺激性食物都有可能導致胃食道逆流發生,因此,想避免惱人的胃食道逆流纏身,就從改善生活作息開始吧!
延伸閱讀 :
運動界裡的惱人精—「胃食道逆流」,原來與這些食物有關/蘇妍臣營養師
常熬夜、吃不定時 國人25%有胃食道逆流/優活健康網