2017-06-05    作者：聯新運醫中心   分類：運動傷害防護

王醫師主要藉由一個臨床上的案例起頭，帶出主動肌、拮抗肌、穩定肌的概念，並進一步說明「練胸不練背，練腹不練腰」造成體態異常、疼痛的原因。希望給剛開始想要鍛鍊身體的人一點基本概念，少走一點冤枉路。若已經有類似的問題，建議透過專業的運動訓練指導，根本矯正肌肉失衡與體態才是治本之道！