國人年過半百，七成以上有骨質流失問題。骨科主治醫師戴大為提出十大建議，並指出，存骨本要趁年輕，多運動、適度曬太陽，能有效維持骨質密度。銀髮族要「保密防跌」，勤做「頂天立地」操等低強度運動。

維他命D為脂溶性維生素，主要有D2和D3兩個子成分，D2可由食物中攝取，D3由太陽光中的紫外線照射皮膚，紫外線轉化而成，食物太陽攝取不足，很容易缺乏。D2和D3經過肝和腎轉化成活性的1,25-dihydroxyvitamin D後，主要作用在骨頭(避免骨質疏鬆)和免疫細胞。維生素D缺乏和以下疾病有關：心臟病、自體免疫疾病、第一型和第二...

疲勞性骨折的發生機率有多高呢？維他命Ｄ的濃度(25(OH)D)與疲勞性骨折有沒有關係呢？一起來瞭解吧！