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還為自己的拖延懶散懊惱嗎？來看看最有效的意志力鍛鍊法

2017-02-06    作者：我的代謝型態   分類：健康體能

你知道自己內心的目標明確，但卻總是在該念書的當下跑去打電動或和朋友聊天，明明要減重，手上卻還是拿著餅乾鹽酥雞，或在預定運動的時間賴床或看電視，這是怎麼回事？還為自己的拖延懶散懊惱嗎？來看看最有效的意志力鍛鍊法。

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