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還為自己的拖延懶散懊惱嗎?來看看最有效的意志力鍛鍊法
2017-02-06 作者:我的代謝型態 分類:健康體能
你知道自己內心的目標明確,但卻總是在該念書的當下跑去打電動或和朋友聊天,明明要減重,手上卻還是拿著餅乾鹽酥雞,或在預定運動的時間賴床或看電視,這是怎麼回事?還為自己的拖延懶散懊惱嗎?來看看最有效的意志力鍛鍊法。
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