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女人要有迷人香肩〜2招鍛鍊肩線,穿衣更好看
2018-08-09 作者:華人健康網 分類:肌力訓練
夏天穿上近來流行的「一字領」、「平口上衣」,小露香肩、鎖骨,不僅清涼感倍增,更有助增添女性魅力!不過,如果女性朋友肩膀不夠挺、撐不起衣服肩線,卻往往會讓人有垂頭喪氣之感。究竟想要打造漂亮的肩膀線條,該怎麼做才對呢?專業體能教練表示,關鍵就在於適度鍛鍊三角肌!
消除蝴蝶袖有訣竅~淋巴按摩4招,順序千萬不能亂!
2018-02-05 作者:華人健康網 分類:養生保健
冬天都穿長袖,有蝴蝶袖也沒關係?別自欺欺人啦!雖然冬天寬厚的衣物有「遮羞布」的作用,可以掩蓋住鬆垮垮又顯胖的手臂,但這種治標不治本的方法,不僅會讓穿衣時覺得卡卡的情況一再上演,手臂上的水分和脂肪一再囤積,反而更顯胖!對此,中醫師提供4招經絡淋巴排毒法,幫妳跟蝴蝶袖說「bye bye」!
OL必知!蝴蝶袖甩不掉有原因 包包這樣背拿不NG
2017-08-08 作者:華人健康網 分類:健康生活
對於OL上班族來說,一個兼顧美觀及實用性的包包,不但要能有效收納筆電、各式辦公檔案;同時也是展現個人時尚品味、專業度的重要配件。不過,你知道嗎?包包背錯不僅影響一個人的外表,長期下來,更可能引發肩頸痠痛等不適,甚至使惱人的掰掰袖找上門!因此,想要避免蝴蝶袖產生,學會如何正確背、拿包包非常重要!
【姐妹一起塑】不要掰掰袖 家中訓練這樣做
2016-04-27 作者:Sally Chen 分類:減重運動
如何在家裡訓練我的掰掰袖?Sally提供了訓練方式給大家參考看看!但是記得,所有的訓練以不受傷為原則噢!
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