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為何就是無法變壯?
2016-01-23 作者:王阿肯 分類:肌力訓練
你是不是陷入了這種情況:不論如何訓練,卻總是看不到任何增肌效果?即使是每日、每月、每年,持續不段的訓練。健身房已經成為你家廚房,但你的身材仍是毫無進展?以下幾個錯誤原因,很可能就是你增肌效果不明顯、無法建立有品質的肌肉的關鍵。
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