2017-03-13    作者：我的代謝型態   分類：健康飲食

龐德飲食第七原則：選擇全穀類食物，而非精緻澱粉類食物。此原則非常重要，在執行上卻不是那麼輕而易舉，但是一旦養成了吃全穀類主食的習慣後，絕對是朝向健康飲食跨出了一大步。跟著我的代謝型態一起來瞭解吧！