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龐德飲食第七原則:選擇全穀類食物,而非精緻澱粉類食物
2017-03-13 作者:我的代謝型態 分類:健康飲食
龐德飲食第七原則:選擇全穀類食物,而非精緻澱粉類食物。此原則非常重要,在執行上卻不是那麼輕而易舉,但是一旦養成了吃全穀類主食的習慣後,絕對是朝向健康飲食跨出了一大步。跟著我的代謝型態一起來瞭解吧!
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