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拿回身體主控權：糖與癮


2020-01-02    作者：我的代謝型態   分類：健康飲食

減重的第一步，除了上體重機誠實面對自己之外，最重要的就是戒糖、戒糖、戒糖！許多人發現太難完全無糖於是退而求其次減糖，即便去做了發現還需要撐過糖癮。

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