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「學體操會不會長不高?」破解:一般人對體操運動的常見迷思
2018-02-01 作者:聯新運醫中心 分類:動的好處
體操給一般人印象多半是一項高難度競技運動,學習難度高且不易親近。在台灣,我們甚至沒什麼機會碰到朋友說自己學過體操。然而在許多運動風氣較盛的國家,有許多家長會選擇讓小朋友學習兒童體操。因為體操是全身性的訓練,除了訓練基礎肌(耐)力、平衡感與柔軟度,更可提升小朋友的反應能力、手腳協調能力。這些都能替...
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