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健康體能

2014-10-16 11:20:11

改變運動/吃藥的比重值

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1016-1   針對122 個國家進行運動量充足的調查發現:越富有的國家,人們越懶得動(所謂運動量充足的標準是一天運動 30分鐘,每週運動五天,或是一週運動三天,但每次是激烈運動 20 分鐘,或兩者結合)。世界衛生組織(WHO)所進行的調查發現,在18到65歲人口中,台灣有將近4成的民眾活動量不足,遠高於國際平均值2倍,在全世界最不愛運動的國家當中,台灣男、女分別排行第二、第三名。台灣各級學生運動量平均達成率為小學(59%)、國中(51%)、高中(37%)、大學(32%),學生愈大愈不愛運動。97年調查發現國內每人每年平均花費運動金額為3360元,而同時平均每人每年醫療費用是33,661元。其中藥費占健保支出總額四分之一,等於每人花在吃藥錢是8415元,是運動花費的兩倍半。需注意的是,健保給付藥品前廿名藥品為解熱劑、降血糖劑、制酸劑及抗生素,其中很多藥品經常或高量使用會造成腎臟毒性,這是導致台灣之洗腎病患佔總人口比率及每年新增加洗腎病患比率是全世界排行第一的極重要因素。假想一下,若是我們的運動花費變成是吃藥費用的兩倍,那麼是否洗腎的病人可以減少一半呢?你我都可以來參加這個假設性問題的驗證。   (本文由葉健全醫師提供) DrYeh
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