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慢性病預防的關鍵－運動強度時間（METs-min）！
2017-04-24 作者：陳立洋博士 分類：疾病防治
「我也知道經常運動對身體好，能促進身體健康。我每天也都有堅持運動，為什麼身體的毛病還是一堆？難道是我DNA有問題？」當然不是！日常運動對身體有益是沒錯的，但是我們往往忽略了一個非常關鍵的問題——您的運動強度夠嗎？
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