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運動訓練對骨骼肌蛋白質代謝的影響
2017-02-19 作者:王順正教授 分類:健康體能
關於大家在討論如何促進肌肉肥大與增進肌肉功能,包括如何訓練肌肉?補充蛋白質的時間?營養補充的方式?事實上,運動訓練的刺激才是達成肌肉肥大或功能增進的主要原因。畢竟,沒有使用與消耗,哪裡會有補償,甚至額外的補償(或超額補償)。
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