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【我想要改變】學林書豪的書呆子打氣法,用自我儀式來展開行動,穩定情緒
2016-12-29 作者:我的代謝型態 分類:減重觀念
儀式在心理上代表的是一個任務開始前的準備,不但帶來心理上的安定感,也預示內心的期待,同時幫助我們正式的投入另一種狀態。想要改變嗎?請準備好自己的書呆子打氣法!!
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