2016-09-12    作者：山姆伯伯的工作坊   分類：運動恢復

滾桶按摩在「釋放疼痛」及「身體表現更好」上提供巨大的潛力，前提是「如果你正確使用的話」。如果沒有，將帶來風險，並可能受傷。山姆伯伯工作坊針對5個使用滾桶按摩常見的錯誤，提供改正的方式。