2018-01-17    作者：康健雜誌   分類：養生保健

換季時很容易誘發「過敏」現象，像是眼睛癢、皮膚癢、鼻塞、流鼻水或精神虛弱，有人甚至會因過敏太嚴重而影響到生活作息。這些症狀除了會干擾工作品質與睡眠狀態，同時也會讓壓力指數升高，免疫系統停擺，可試試這些過敏自救法，提供大家參考：