換季時很容易誘發「過敏」現象，像是眼睛癢、皮膚癢、鼻塞、流鼻水或精神虛弱，有人甚至會因過敏太嚴重而影響到生活作息。這些症狀除了會干擾工作品質與睡眠狀態，同時也會讓壓力指數升高，免疫系統停擺，可試試這些過敏自救法，提供大家參考：

「三伏」是夏天「初伏」、「中伏」、「末伏」的總稱，「初伏」是「夏至」後的第三個庚日，「中伏」為第四個庚日，「末伏」為「立秋」後第一個庚。「三伏天」是一年中天氣最炎熱、人體陽氣最旺盛之時。此時皮膚毛孔完全開泄，藥物最容易由皮膚滲入穴位通過經絡直達病處，而庚日在五行中屬金，五行的金對應五臟為肺，故此...