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2016-10-20 15:09:53
步驟一：放鬆腰部肌肉肌肉
分別利用兩條I型貼布固定於股溝上方處，並沿著脊椎兩旁的肌肉向上黏貼。
步驟二：橫向固定腰部
利用一塊Ｉ型貼布，先將基部即茅點固定於痛點處，再將貼布兩端向兩側拉伸並黏貼。
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