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健康生活

2015-03-25 15:03:49

上班容易累?綠色植栽解除病態建築物症候群

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當你長期坐在有空調的辦公室工作,出現倦怠、流鼻水、眼睛乾癢等問題,而休假時,症狀就減輕甚至消失。別誤會自己對工作日過敏,問題很有可能出在「建築物」!處在通風不良、擴散有害微粒的空間太久,你得當心自己是否得了病態建築物症候群。

室內空氣比你想像的差

在1983年世界衛生組織提出了病態建築的概念,病態建築物症候群(SBS-Sick building syndrome)是一種綜合疾病症候群,好發在新建或重新改建的辦公大樓,通常起因於不夠充分的空氣循環、室內的有害空氣物質、室外的有害空氣物質等,進而導致市內二氧化碳、甲醛或細菌濃度過高。

台灣病態建築診斷協會分享,長時間待在病態建築辦公室,你就有可能產生以下五類症狀,而且在工作日特別嚴重:黏膜刺激相關症狀,如:眼睛乾或癢、喉嚨乾或痛等;皮膚刺激相關症狀,如:皮膚乾或癢、皮膚發紅等;神經毒性相關症狀如:頭痛、注意力不集中、昏睡等;非特異性之症狀,如:鼻塞、流鼻水、類似氣喘之症狀等;嗅覺與味覺之不適。

 

 

改善室內空氣的小資妙招

然而,久待辦公室無可避免,要待得久又待的健康,首要條件就是主動出擊,改善辦公室空調環境的空氣品質。除了改善空調換氣率、增設空氣清淨機之外,「擺設綠色植物」是兼具美觀與淨化空氣的小資妙招。

小植栽百百種,哪種最適合想要淨化空氣的上班族呢?環保署整理常見的室內植物單位葉面積之滯塵、降低二氧化碳、揮發性有機汙染物移除等能力,並建議每九平方公尺就擺放一個六吋盆栽,製表如下:

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資料來源:行政院衛生署淨化室內空氣之植物應用及管理手冊

這五十種植物只是在製作「淨化室內空氣之植物應用及管理手冊」研究時所作樣本,不代表不在上表所列的植物就沒有淨化功能。此外,環境心理學家Wolverton在1996年了一個室內植物實驗,在室內 33% 的面積覆蓋以 15 種不同觀葉植物,相較完全沒有室內植物的對照組,濕度高出21%、空氣病原菌含量減低65%。

某些特定品種可以有效過濾有害物質、降低微塵,而多品種的放置更能夠讓植物從各方面優化你的辦公空間,解除病態建築物症候群的威脅!明天就利用午休時間,散步到最近的花店,找一株看了最合你意的綠色朋友,帶回你的辦公室當鄰居吧!

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