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拉筋板站越久效果越好?簡文仁4點叮嚀
2017-06-14 作者:華人健康網 分類:運動工具
打開搜尋引擎,打上「拉筋板」,關於拉筋板對於健康保健益處的資訊可謂一籮筐;而近來,就連通訊軟體也瘋傳:「拉筋板有助調整膝蓋,站越久越有益健康。」的訊息,引起不少長輩嘗試效法。不過,究竟何謂拉筋,拉筋板真有如此神奇的保健效果嗎?且聽專業物理治療師怎麼說!
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