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抗癌新戰略-抗發炎
2018-02-21 作者:廖志穎醫師 分類:疾病防治
癌症主要成因是身體內的正常細胞,在生活中接觸【連續】的自由基、致癌物等傷害,例如透過:菸酒檳榔等致癌物、PM2.5空氣汙染、環境塑化劑賀爾蒙、飲食自由基、肥胖脂肪細胞引起發炎、病毒、陽光、身心壓力等造成多個遺傳或表關基因的調控問題,一連串修復不了的DNA錯誤,造成抑癌基因/致癌基因失常,細胞不受正常生長控...
運動提升抗癌力
2018-01-23 作者:廖志穎醫師 分類:疾病防治
運動對於癌後恢復生活品質非常重要、減少副作用、幫助減重、抗發炎、幫助睡眠,增強免疫力,找回自信心,最重要的事可以降低復發(運動可以幫乳癌可以減少30-40%的死亡率)。漸進式、遞強度的找到自己合適的運動量。
維他命D與癌症發生率有關?
2018-01-16 作者:廖志穎醫師 分類:醫療新知
維他命D為脂溶性維生素,主要有D2和D3兩個子成分,D2可由食物中攝取,D3由太陽光中的紫外線照射皮膚,紫外線轉化而成,食物太陽攝取不足,很容易缺乏。D2和D3經過肝和腎轉化成活性的1,25-dihydroxyvitamin D後,主要作用在骨頭(避免骨質疏鬆)和免疫細胞。維生素D缺乏和以下疾病有關:心臟病、自體免疫疾病、第一型和第二...
遠離癌症,掌握這六大生活行為要點!
2018-01-12 作者:廖志穎醫師 分類:疾病防治
癌症目前是全世界死亡第一名的疾病!台灣也是!台灣每年癌症有九萬多人新診斷,每年有4萬多人死於癌症!在美國,未來男性兩個人中有一位,女性三個人中會有一位-終其一生會診斷出癌症.目前眾多科學研究發現,癌症與我們的生活習慣/行為息息相關(後天環境佔了85%的癌症成因),要預防癌症,就必須從改變生活習慣與行為著手!
癌友瑜珈指南
2017-09-17 作者:廖志穎醫師 分類:養生保健
壓力目前沒有直接的證據與癌症發生有關,有些研究如離婚婦女,罹患乳癌機率增加,推測可能與社交環境、壓力產生有關,動物實驗中,發現壓力大的動物比較容易發生癌症復發與轉移,與身體內的壓力荷爾蒙,交感神經過度運作產生發炎有關,得了癌症後,近一半的人曾有失眠的問題,1/4的人有憂鬱焦慮的問題,這些都是慢性壓力...
運動不只可以防癌,更可降低癌症復發率!
2016-11-17 作者:廖志穎醫師 分類:疾病防治
世界衛生組織WHO與美國癌症研究所AICR報告指出:近50%的癌症可以預防不發生,肥胖與8種癌症相關!其中,運動占非常重要的角色。
你一定要知道的十點防癌黃金準則
2016-11-10 作者:廖志穎醫師 分類:疾病防治
科學的研究、實證整合醫學,越來越多的資料告訴我們,如何可以有效的預防癌症,預防癌症復發,我們每個人都是自己生命的園丁,掌握自己的健康花園,唯有"改變"過往的生活模式,確實做到10點科學建議,你就可以降低復發率!
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