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專欄

2022-02-18 12:20:00

[JoiiSports] 運動養成習慣

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運動養成習慣

想要改變現在的自己卻找不到方法嗎?JoiiSports app 新功能,讓你運動不再孤單奮鬥!
 
許多人都知道運動對身心健康的好處多,但是偏偏就是很難持續!因為靠意志力與一時的衝動,其實不是你能持續運動的主要因素。根本解決之道,是藉由一套循序漸進的可靠系統來養成運動習慣!
 
虹映科技於 2022元旦推出一套創新的運動習慣養成功能服務,來幫助實現你、你另一半、親友、同事….長久以來一直無法達成的減肥計畫!
 

 

 

功能說明

1.每日運動菜單推薦,沒有運動想法的你最需要

2.依照 JoiiSports app 會員等級分級,適合新手入門

會員等級分級

■ 入門:1等 - 10等
■ 進階:11等 - 20等
■ 達人:21等以上

 

不同等級的運動目標,等級越低達到目標越容易,循序漸進的增加,步數、距離、熱量三種目標每日擇一達標,每週6日達標則完成週目標。

步數

■ 入門:每日 4500 步
■ 進階:每日 6600 步
■ 達人:每日 10000 步

距離(跑步、健行、登山、室內跑步項目 皆可累積並合計運動養成目標

■ 入門:每日 1.5公里

■ 進階:每日 3公里

■ 達人:每日 5公里

 

熱量(跑步、健行、登山、室內跑步、JoiiGym 項目 皆可累積並合計運動養成目標)

■ 入門:150大卡

■ 進階:250大卡

■ 達人:350大卡

點選了解更多:JoiiGym

 

3.完整記錄你每天的運動量(步數、距離、熱量)

 

4.只要當天運動達標就可以抽虹映幣一次(可折抵虹映嚴選全館商品

點選了解更多:虹映嚴選

 

5.依照等級分團競賽,運動也擁有歸屬感

■ 入門步數團

■ 入門熱量團 

■ 入門距離團

■ 進階步數團

■ 進階熱量團

■ 進階距離團

 

6.限定專屬數位獎章,伴你完成一整年的運動計畫

■ 每週為一週期,六天達標發一個種子獎章,累積4個即可晉級,獲得幼苗獎章。

■ 累積3個幼苗獎章可晉級,獲得大樹獎章。

■ 累積4個大樹獎章可晉級獲得該年度達人勳章。

■ 晉級獲得下一個等級獎章後,該獎章會重新累積。

■ 在專屬公開團內入門與進階等級運動紀錄被按讚;達人等級幫入門與進階等級運動按讚,皆可獲得額外特殊獎章

 

 

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服務信箱:service@joiiup.com

 

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揪團活動

運動目標設定

個人成就

運動紀錄

人體儀錶板

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