[JoiiSports]運動目標設定

啟動運動 從設定目標開始吧!

啟動運動之路你可以從「設定目標」開始！JoiiSports有高達20多種運動類型，運動前，你可以先設定當次要達成的目標再開始，目標的選擇有距離、時間與熱量。除了當次運動目標之外也有日、週、月、年目標，一個月跑50公里對一個從來沒有運動習慣的人來說也許很難，但拆分成一天1.7公里是不是覺得容易多了呢？萬丈高樓平地起，再難的目標都可以靠一點一滴累積達成，現在就先設定你的運動短期目標動起來吧！

直接開始跑步怕負擔太大，想要從最輕量開始的朋友，你也可以透過JoiiSports的每日步數目標，輕鬆管理你一天的活動量，用最自然的方式將運動融入生活，體驗運動即是生活、生活即運動的全「心」感受，並享受運動帶來的附加價值喔！

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