Amanda是四個月前是標準的運動絕緣體，在哥哥陳龍陽與弟弟莫埜完成第一屆城市心三鐵後，她報名了第二屆，搭配心率手環與JoiiSports，循序漸進地，找到自己的運動節奏。運動對她而言，變得有趣，而且，是願意繼續的「生活習慣」。

弟弟與哥哥行動鼓舞 愛睏麻糬的心動起點

她是工作繁忙而高壓的護理師，輪班制，生活作息不固定，每逢休假，Amanda笑說，如同台語的休息唸「歇睏」，她第一個想到的就是好好睡覺。運動，從不在她的字典裡，假日與朋友相約，總是吃好料逛街。家人都說她像麻糬軟趴趴，全家出遊，第一個腿痠喊累的總是她。身為護理師當然明白運動好處多，不過「運動」這件事，總是放在她的待辦清單中，總是想等明天再開始。

出遊最早喊累，家人都笑稱是麻糬的Amanda

城市心三鐵 啟動自己的運動心節奏

直到去年年底，看到哥哥與弟弟組隊參加城市心三鐵，三人一起挑戰連續一個月運動，有點想嘗試又害怕自己是團隊中的老鼠屎，所以作罷。然後，看到兩兄弟與另一個隊友挑戰成功，得到心率錶，好生羨慕。心裡默默決定，如果有下一屆，一定要報名參加！

麻糬起跑 跑出去就對了！

Amanda帶上心率手環，滑開JoiiSports，從跑步開始，當她下班後到操場，操場上跑步的人比她想得多很多，她心想，原來，運動並不是件單打獨鬥的事。照著弟弟建議的，從最外圈慢慢跑，跑完往內一圈，直到跑到最內圈，作為一個訓練單位。不與操場上的其他人比快，照著自己的節奏跑著。她回想起開始運動的過程，說道:「跑出去就對了！」，運動前想太多計畫，別管待辦清單了，穿上跑鞋出門去，運動，就是你正在做的事!

運動習慣養成 麻糬變成運動咖

現在，Amanda已完成城市心三鐵挑戰，並且即將邁入連續運動20週。跑步，已是生活習慣，不想出門時，也會看著網路影片，跟著運動。最近，更重拾游泳樂趣，常常到泳池報到!

在休息時間撥空運動，對她來說，好處比想像的還多，聚餐美食當前能更自在的享用、工作壓力也能夠抒發，甚至，越來越多朋友跟著一起運動。運動，啟動了一個美好的循環，家族聚會的時候，「運動」這個曾經不存在在Amanda字典裡的字，成為可以與家人熱絡討論的話題！