Margaret是一位書店店長，跟一般所想像的文靜形象相符，從小被診斷有心軸轉位症狀的她，八百長跑測驗都是勉強完成，一旦運動過喘時臉部脹紅，老師就會立刻叫她停止運動。但是三年前，她閱讀了高木直子所寫的《一個人去跑步》，開始有了想跑步的念頭；直到2015年的現在，她剛完成金澤馬拉松，而且從六月開始不間斷地每天運動30分鐘。運動對Margaret而言，從起心動念到習慣成自然，就像一場不可思議的旅程，而且沿路有許多美麗風景與朋友，其中，也包含心率手環與JoiiSports。

朋友半哄半騙 踏入熱血運動跑道

重義氣的她，首次參加路跑賽是受到好朋友大力鼓吹，她答應與朋友一起參加。結果比賽當天，卻因為一連串小烏龍，朋友沒有來，反而是自己參加了9公里的路跑。跑跑停停，在愉快的氣氛中完成了運動目標。這次的經驗讓Margaret信心倍增，決定挑戰沖繩10公里的路跑賽，卻又因為旅行社誤報，變成參加42公里的全程馬拉松賽，最後當然以落馬收場，卻也成為她的珍貴體驗。她越來越喜歡跑步，廣泛閱讀跑步的書籍，找跑步達人學習。隔年，她就順利達成名古屋馬拉松的人生成就!

比完賽更重要的體悟 要繼續運動 先把心顧好

但是，Margaret在大阪馬拉松時，因為賽前沒有充分練習，跑到一半心臟開始不舒服，因而沒有完成比賽。她一直放在心中的擔心浮上檯面，有心臟疾病的家族病史，又被診斷有心軸轉位的她，要繼續享受路跑的人生樂趣，「心」一定要先顧好。她開始搜尋心率錶的訊息，就這麼恰巧地，看到城市心三鐵第二屆正在報名中!

城市心三鐵 顧心的起點

她力邀好友Mieko一起參加城市心三鐵，透過心率錶與JoiiSports的顯示紀錄，Margaret相當仔細地觀察自己的心率變化，也系統化了每個可以做為「運動」的生活行程:例如，倒垃圾時，就以步行的方式上下樓，住在31層高樓大廈的她，還會再往上爬到頂樓，藉機享受夜景與星光。循序漸進地，他與同伴都完成了城市心三鐵，心率錶成為她每次運動必備的貼心夥伴。訓練有了心率即時顯示，就能即時掌握心臟的細微反應，運動更能自在享受。

每日亮黃燈 運動從目標實踐變每日習慣

第一次完成整個月都運動30天，買一雙新鞋犒賞自己!

因為城市心三鐵與JoiiSports結下緣分，Margaret為自己設定了一個新目標「讓自己每天運動30分鐘」，從六月到現在，她的運動紀錄都是黃燈滿滿，再忙，每天都能夠找出30分鐘運動，而且繼續堅持著，連出國跟團旅遊都早起運動。

到北海道仍不忘早起到飯店附近登山運動

她仍在計畫著下一次的路跑目標，而且終有一天會完成最初設立的目標，到夏威夷跑路跑! 但悄悄改變的，是那個不愛運動的女孩，她的運動態度從單一目標實踐轉而成為每日習慣；以前，為了不要增加心臟負擔能不運動就不運動，現在，為了讓心健康地歡喜跳動而享受運動，心率錶相陪，每次的練習都是安心而自在的，越動越年輕。