清晨七點的公園，櫻花漸凋，杜鵑初綻。Sam起跑經過一群剛結束晨間操的婦人們，繼續一個人向前跑去，運動行程是每天繞著公園跑四圈，目前已維持六週不間斷。 

轉變，從心開始

Sam的家位在公園旁邊，住了十幾年，這幾年間，他曾到公園運動，但往往沒辦法持續，「運動」對那時的Sam而言，就是想到才動一下。 更早之前他就知道心率錶的問市，只是沒有特別興趣購買。轉折點是去年因故拜訪虹映科技，認識了JoiiSports的揪團功能，他透露，由於從事業務工作長年積勞，拜訪當天身體狀態其實相當不舒服。參加揪團再搭配心率錶，能夠有動力且持續的運動，對那一刻略感身體疲憊的自己很有吸引力。

公園裡的特製操場

於是，Sam開始帶上心率錶、加入JoiiSports的揪團運動，成為一個「心」跑者。 如他所預測的，加入揪團運動後，Sam每一天都到公園報到，或快走或慢跑，公園位在山坡上，他設計了一圈專屬路線，包含加強心耐力的階梯、緩和呼吸的斜坡道、宜等速慢跑的平面走道，上上下下一圈，約莫八分鐘時間，他自信而熟練了說出一圈需要的時間，每次運動他大概走四趟。他的運動場更擴展到辦公室，午休時間就繞著公司街區走一兩圈，累積有效運動的時間。

想辦法多動一下

他認為最重要的不同在於「運動有伴了! 」，以往自己在公園運動，天冷些、工作忙些就窩在家裡。現在可不同了! 對現在的Sam而言，「運動」已經不是「想到才動一下」，而是「想辦法多動一下」。運動揪團提醒正在猶豫要不要出門的自己，同團隊友每天花了多少時間運動，又在這次揪團中累積多少時間，好勝心使然，他就開始著裝準備出門，自我挑戰的背後是團體意志力的加持!  跑過公園櫻花的初綻花與冒新芽，在公園的平緩走道上，Sam將繼續跑完今天運動目標，跟雲端隊友們，跑向下一個花季、更厲害的揪團排名，還有更健康的自己!