從「知道應該要運動」到「每週確實規律運動」，鈺情甩去超過20公斤，她說:「多了運動這一項樂趣之後，就像傳教一樣，想跟每個人說說運動的美好，每一次的訓練雖然累，但我都感到非常的開心！」現在的她，將繼續朝更健康的生活邁進，繼續用運動譜寫元氣少女變身記。

培養運動習慣的開始，只是因為想要天天亮黃燈

一直想開始運動卻只偶爾為之的鈺情，在年後手術開刀後，決定有所轉變，參加JoiiSports城市心三鐵，是「膽固醇悲歌」組的一員。

心三鐵還沒開始前，組員間一時興起相約「我們來每天亮黃燈如何!?」，當初這個簡單的承諾，卻是一諾千「卡」故事的開始。每天撥出30分鐘以上達成有效運動，才能在JoiiSports APP中得到一個黃燈。這代表，鈺情從參加比賽前一整個禮拜可能都沒有運動，城市心三鐵挑戰開始後，她每個禮拜需要運動至少三小時又30分鐘!

鈺情笑著回憶，為了能夠跟隊友們的浪漫約定，提前有行程的話，會提早上班時間，走路上班。她的公司在19樓，早上進公司不搭電梯爬樓梯、跑步回家，在家登階。很重感情的鈺情，使命必達地用零碎的時間來達成運動目標。

心三鐵結束之後 對「運動」產生熱情與好奇心

活動結束後，沒有相互約束每天亮黃燈的壓力，運動習慣卻沒有因此消失，而是像在心中生根，加上手上的心率錶與JoiiSports搭配，她開始想要嘗試更多不一樣的運動形式，加入住家附近的健身房。

「運動」這件事，對鈺情來說已經徹底翻轉，本來是覺得應該要做，卻總是沒空做到；現在，卻是每週都會達成333，自然不過的事情。就連去日本出差，也會在工作後夜闌人靜時分，一個人在飯店周邊慢跑，也留下了除了台灣以外的運動記錄，累積運動的里程碑，成為一件讓鈺情很快樂的事情。

因為運動 遇見更棒也更健康的自己

鈺情從開始運動到現在，自然而然地瘦了超過20公斤，她提到，也因為持續運動的關係，排解壓力、休閒安排的方式都變得更加健康!

她與朋友們明顯感覺到自己的不同，從前心情不好，就會靠大吃一頓來宣洩情緒，但是大吃對身體反而造成更大的負擔。現在，遇到不開心的，就想要去運動揮汗，讓身體的負擔與心理的雜念隨汗水一起代謝!

以前與朋友約聚會，都是找好吃的餐廳、或是逛街買衣服等等，但現在的聚會，常約哪個步道健走，邊聊天也可以邊運動，累了就休息，購物時，也會先去看看運動用品。

現在的鈺情，正照著自己的步調讓自己更健康，經過了運動的嘗試及養成，目前正進入飲食調控階段，一步一步來，元氣少女變身記時持續上演中，希望運動到52週進入JoiiSports名人堂時，又是一個不一樣的自己！