一、活動時間：2024/09/07～2024/12/31

二、健走路線：全程約4.2公里，漫步在森林浴步道，聆聽瀑布流水聲，靜觀自然豐富的生態環境，來一趟身心舒暢的健走杖輕旅行吧！

三、路線共有5個打卡景點，打開JoiiSports APP選擇「愛運動」，運動類型請選「健行」或「登山」，然後按下「開始運動」紀錄軌跡，就可以出發囉！

四、紀錄完成，可以獲得「內洞森林遊樂區」的獎章喔！

內洞今昔

內洞國家森林遊樂區位於新北市烏來區信賢里。信賢里原民Rahaw(拉號)部落，為泰雅語「捕飛素陷阱」之意。

早期烏來地區的開發以伐木及造林為主，1984年林務局因應國民戶外遊憩需求日益殷切，成立內洞國家森林遊樂區，提供民眾可親近自然、從事森淋浴之最佳場所。

森林遊樂區內舖設有數公里長森林浴步道，供遊客賞景、賞鳥、賞蕨、賞蝶行走使用，兩旁盡是鬱鬱蒼蒼的林木，舉凡闊葉林及柳杉木等，高大的樹幹和茂密的枝葉，溪流兩岸陡峭的山壁上保留相當原始的林相，谷內空氣溼度非常的高，形成這裡特別豐富的生態環境，陡峭的山坡上長滿各種道地的本土植物，林相原始，提供動物很好的棲息與生長環境，為北部最佳賞鳥地點，蕨類及昆蟲的種類也相當多，一年四季都有不同的生物景觀。