「從知道懷孕開始的九個月，自己的身體就不再只是自己的了。」很多媽媽談過這樣的感受：從知道有個生命在自己肚子裡後，愛吃的油炸食品、冷飲，通通改成高纖蔬果、白開水...
中醫講究陰陽要調和，氣、血、水要平衡，陰陽不調和，氣血水不平衡，常常會導致身體上出現許多的不舒服，所以倘若能陰陽調和，氣血水平衡，適時適度有效的運動有助於氣血水…
經絡是傳遞人體各種重要的訊息與能量的網路，在肉體長成之際，它更是指導整個肉體逐步形成的無形的訊息、能量場之藍圖；在肉體長成之後，它持續負責在人體各單…
一年之計在於春！這句話可以完美地用來詮釋中醫對於人體保健的觀念。春天除了是萬物蓬勃發展季節外，更是人體養肝強身，為未來一年健康打好基…
開工大吉！ 趁忙碌的工作開始前，讓新的一年可以事業、健康羊羊得意，事業運靠自己，健康運就靠這五個小細節大提升！其實電腦螢幕預設的高度對每個人來說…
傳說初三是老鼠娶親的日子，所以在這一天長輩都會叫大家要早早入睡但現代人壓力太大，很多人都有睡眠品質的問題失眠的時候該怎麼辦呢？白天運動消…
返鄉出遊塞車最難熬，駕駛開到肩頸僵硬、乘客久坐打盹也睡不好，在抵達滿心期待的目的地之前，絕對不可以被塞車打亂好心情！JoiiUp告訴你塞車不卡卡的簡單小動作，讓…
《氣的樂章》作者：王唯工出版年月：2002年9月出版社：大塊文化出版社人體的運作像一篇樂章，「氣」就是其中的旋律。有了這個以循環…
上文：健康的減重方式：，也就是食量與運動量取得平衡。依賴少吃食物減重，會造成營養失衡，身體自癒力下降。減少碳水化合物的攝取，會讓蛋白質取代碳水化…
《90%的病自己會好》 作者：岡本裕出版社：大是文化出版日期：2010/05/26岡本裕是日本腦外科醫生，同時專長惡性腫瘤的臨床治療…
