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運動為什麼可以增肌減脂?
2016-11-30 作者:葉峻榳醫師 分類:健康體能
運動除了能增肌減脂,也具有降低慢性疾病(如:第2型糖尿病)風險的效果。重要的是運動要確實地鍛鍊到肌肉,才是頂級的特效藥。
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