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電療當運動恢復策略之效用
2016-08-06 作者:凃俐雯醫師 分類:運動恢復
愈來愈多人了解運動恢復的重要性,也知道運動後應該將緊繃的肌肉放鬆,但理論是理論,實際是實際,事實上很多人都會說訓練完就很累了,哪還有多餘的時間一條一條肌肉去伸展或按摩,所以,有些人就把腦筋動到電療儀器上了,想利用電療來取代按摩肌肉放鬆的效果,電療對運動後的疲勞肌肉到底能夠產生什麼樣的效果呢?一起...
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