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4個引體向上的輔助訓練
2016-07-02 作者:BOOM FITNESS 分類:肌力訓練
你能做到引體向上的動作嗎?如果你有運動的習慣的話,不管是在操場或是健身房,通常都會看到單槓器材,沒有一定上半身肌力的人通常只能看著槓把,拉不上去的無奈許多人都經歷過,如何透過有效的訓練方式來做到引體向上是今天的主題,讓我們來看看如何改善你的引體向上。
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