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惱人的阿基里斯肌腱疼痛
2016-04-27 作者:凃俐雯醫師 分類:運動傷害防護
阿基里斯肌腱(跟腱)疼痛是令很多跑者和反覆跳躍運動的選手十分頭痛的問題,凃醫師指出必須找出跟腱受傷的原因,針對病因去改善,才能根治這個疾病;同時,凃醫師教大家「針對跟腱病變該如何進行小腿肌肉的離心縮收訓練」。
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