運動在糖尿病預防、監控與管理上，扮演了很重要的角色，沒有理由讓它在糖尿病病人生活中缺席，不是嗎？對糖尿病束手無策的您，準備好開始運動了嗎？！就依照下列擬定的運動心計畫開始吧！
生活方式改變是預防與控制高血壓的方式，而規律運動是很重要的方法。不論是正常血壓、高血壓前期或高血壓，都會因規律運動而受益。不知如何開始運動的人，照著我們擬定的運動心計畫開始吧 !
扭傷之後一直固定不動，對嗎？凃醫師建議及早開始適當的復健活動是促進康復最好的策略。
不管你是年輕人、中年人或老年人，你一定曾經有過頸部僵硬疼痛的經驗，頸部疼痛在現代社會中非常普遍。治療頸部疼痛有很多的好方法，包括藥物、物理治療、整脊或開刀等等，但是預防勝於治療，千萬不要忽視。凃醫師介紹其中最簡單的一招，那就是─〝饒了你的眼睛〞。只要你每個小時都找出一個小空檔來做這個〝饒了你的眼睛〞的運動，相信一定可以〝拯救你僵硬的脖子〞！
「多囊性卵巢」是女性同胞最常見的內分泌疾患，過去的標準治療包括藥物、並以運動與低熱量飲食的方式達成體重控制，只要減重成功，多囊性卵巢的種種症狀都會隨之好轉。史考特醫師與大家分享「新陳代謝」期刊上發表了一篇研究，或許能讓多囊性卵巢的治療往前更進一步。
影響膽固醇及血液中脂蛋白運輸膽固醇的相關機制是甚麼呢？研究結果發現改變飲食習慣、規律運動、降低體重是最基本、最有效的三種方法，不知如何開始運動的人，照著我們擬定的運動心計畫開始吧 !
肥胖和疼痛息息相關嗎？看看林頌凱醫師如何說，治療心態更是決定結果的關鍵。
「醫師，為什麼最近量身高發現我變矮了？是身體出什麼問題嗎？」這是許多過了五十歲以後的病患常在診間提出的疑問，大千健康醫療體系執行長亦為骨科醫師陳進堂表示，隨著年齡增加，身高確實會變矮，尤其是停經後的婦女更為明顯，而影響的主要關鍵就是骨質疏鬆症。
認識「腸躁症」：腸躁症是一種反覆性的腹痛、或腹部不適，合併改變大便習慣或狀態的症候群，病患腸道往往是「功能」上的異常，而非「結構」上的病變，因此，即便安排許許多多的消化道檢查，卻又找不出任何異常。腸躁症是可以控制的、慢性的、良性的症候群，只要沒有禁忌，強烈建議要養成運動習慣，透過適當運動便可以改善腸躁症症狀。
