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Tabata入門訓練菜單
作者: Kevin
分類: 訓練菜單

只要你撐得住，他絕對是燃脂的神兵利器，快一起來挑戰Tabata訓練吧！
Tabata訓練、訓練菜單

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高強度間歇運動─循環訓練菜單
作者: Kevin
分類: 訓練菜單

傳說中的高強度間歇究竟是什麼？增肌減脂真的有可能嗎？快讓我們跟著教練的訓練菜單一起來運動吧！
高強度間歇、循環訓練、訓練菜單

《〈11〉》