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JoiiWeekly

2015-06-08 14:55:00

【JoiiWeekly 6/1-6/7】夏日抗火養生

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夏日炎炎,炎熱難耐的氣溫,是不是也影響你的生理與心情了呢? 本周的JoiiWeekly整理了上周預防醫學相關報導,從心情舒展、肌膚問題、火氣消除、身材保養、飲食安全,由裡而外地整理給您。

人們常說「相由心生」,本周自由時報的醫生專文則提出相對,甚至是相反觀點,當你微笑時,表面的神情會牽動心緒反應,所以身體自然感覺到快樂。反之,如果維持在憤怒的情緒,心思也會比較負面,對身體也會有不好的效果與壓力。身體排除壓力的方法有很多,夏天常見的肌膚困擾也常是壓力累積下的產物。痘痘如何照顧,本周也由醫師撰文,讓你更了解夏日黏膩的氣候如何照顧肌膚。

夏季飲食要吃的退火健康又安全,本周文章可以好好參考,從兒童飲食就開好好注重,根據統計,小時候肥胖長大肥胖機會會提高,更是代謝症候群與心血管疾病的候選人。很多人都會推薦夏季來一杯清涼的青草茶,但要記得腸胃不適者不宜飲用。天氣熱大腸桿菌易增生,將食物冷凍,要料理時再微波,是很多媽咪的安心之道,但更要注意微波時使用的容器,避免有毒物質融入造成飲食危機。

 

圖/freepik

 

保持微笑 裝假成真

[自由時報 2015/06/02] 心由相生!好神情帶動好心情

小時候胖 長大難瘦

[自由時報 2015/06/04] 誰說小時候胖不是胖? 半數長大還是胖

抗痘八招 養成好肌

[自由時報 2015/06/04] 抗痘 要青春不要痘 鼻子周邊痘痘別亂擠

火氣大? 青草茶解火

[蘋果日報 2015/06/01] 嘴破降火喝青草茶 腸胃不適勿飲

一週胖2kg 肥胖紋生

[蘋果日報 2015/06/06] 杜絕肥胖紋 控制體重最重要

微波四要 安全營養

[聯合報 2015/06/07] 使用微波爐 玻璃、陶瓷取代塑膠容器

 

 


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