【新春懶人包系列】打牌打通霄？來點保健操

從除夕夜開始，許多人會與親朋好友打牌拼通霄。但，通宵會導致睡眠不足，用眼時間是平常的2到3倍，容易出現眼睛乾澀、疲勞等不適，加上長期久坐維持同一個姿勢，當心你的脊椎會承受不了你這樣摧殘Ｑ….Q！若是過年想打牌應景，切勿熬夜過了頭，若感覺勞累應立刻休息，也不要一直久坐，應每隔一陣子站起來動一動、活動筋骨！（休息一下，手氣可能會更好喔！）

初一有哪些習俗呢？

【JoiiUp知識小學堂】大年初一，大家都知道要拜年、穿新衣，說吉祥話，那初一的禁忌有哪些，大家知道嗎？小編所列出的這幾項是在日常生活中，常規的生活作息及習慣，到了年節更要注意或避免唷！

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站起來動一動！跟著教練準沒錯～

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