每班限額15名！請把握機會提早報名！
?課程內容包含：
1.自我評估：肩關節活動度檢測、下肢活動度檢測、胸椎活動度檢測
2.啟動小肌肉群：著重在平常易忽略的肩胛骨、臀中肌周圍肌群加強訓練
3.整合性訓練：包括身體的活動度、穩定度、肌力，全面發展身體的各項素質
?課程重點： 1.「察覺」：讓學員自覺身體狀態 2.「啟動」：喚醒身體沈睡的肌肉 3.「整合」：重新協調身體各部位
?課程時間：一期為八堂課
1.週二班：每週二早上 10:00-10:50 （2/8、2/15、2/22、3/1、3/8、3/15、3/22、3/29）
2.週三班：每週三早上 10:00-10:50 （2/9、2/16、2/23、3/2、3/9、3/16、3/23、3/30）
?課程費用：原價$4800/期，早鳥價$3200元/期
留言