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大餐後油膩膩怎解?
12
2065
小蘿蔔
2015-06-18

又到了端午節,因為粽子太好吃了每次都克制不了吃太多

吃完大餐後消除油膩大家有什麼好方法嗎?

之前有喝過朋友從韓國帶回來的咖啡水,不過台灣買不到

不知道大家都是怎麼對抗大餐之後的罪惡感呢?


Anny
1F2015-06-18 17:02:43

小編anny特別推薦山苦瓜朝顏飲!!! 

先來介紹山苦瓜的厲害:

每種蔬果都具備有其獨特的營養成分,山苦瓜更是擁有高營養價值,富含礦物質維生素與多種酵素,從山苦瓜含量高與特有的營養成分,介紹其營養成分特性:

[維他命C]山苦瓜的維他命C含量稱霸蔬果界,遠高於檸檬與櫻桃這兩種廣為人知的維他命C高含量水果。充足的維他命C具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈硬化、保護心臟等作用。更可以使皮膚白皙透亮,是天然保養品。

[維生素B1 B2] 維生素B1、B2是人體執行碳水化合物、脂質、胺基酸等能源營養素代謝過程中必需的輔因子。維生素B1、B2不足容易導致水腫、嘴破、皮膚炎、消化系統障礙等問題。我們在服用維他命B群時,因為B群代謝尿液會偏淡黃色,當你喝了足量的苦瓜茶時,由於它也富含維他命B1、B2,所以你將發現也會有相同現象。

[瘦素/高能清脂素] 根據世界衛生組織研究,山苦瓜中含有高能清脂素,也是瘦素的一種。瘦素是負責調節能量攝入和能量消耗的激素。瘦素含量高的人,新陳代謝高,能抑制脂肪合成;相反的,瘦素濃度過低,就會導致脂肪堆積,使體重增加。

[茶多酚] 茶多酚有較同單位維他命E更強的抗氧化作用,能遏制過氧化脂質產生,消除血管痙攣,保持血管壁的彈性,增加血管的有效直徑,通過血管舒張使血壓下降。對上班族最佳福音是,茶多酚具有優異的抗輻射功能,可吸收放射性物質,阻止其在人體內擴散,被稱為天然的紫外線篩檢程式。

是不是~是不是~ 大餐吃完最適合來一杯了!


可是!!! 苦瓜茶好喝嗎?會不會很苦?

這是一聊到苦瓜茶,每個人必問的問題。我們要大聲澄清「我們的苦瓜茶一定會苦」,但是!我們也明白每個人的「吃苦」程度不同,在小編以神農嘗百草的精神努力嘗試各種喝法後,推出了六種沖泡層次,希望讓每個人喝苦瓜茶喝營養也喝口感,一覽如下表:苦味強度由左而右漸弱、左三為單純以開水沖泡,改變溫度、右三則以沖泡好的苦瓜茶在混搭其他飲品。

端午節連假安心吃,配一杯苦瓜茶,終結油膩吧!


Anny
2F2015-06-18 17:10:27


沖泡方式:
以90度左右熱水,浸泡苦瓜茶茶包,依水量調整浸泡時間,一般馬克杯浸泡一分鐘就可以拿起,可回沖三到四次。

苦指數: 苦瓜味濃醇,一飲即可感受苦瓜氣味,入喉則回甘,苦味在口中漸散。

愛用族群:平常就愛吃苦瓜,對苦味不排斥,有品茗習慣,懂得享受回甘滋味者。

愛注意:不宜空腹飲用,會造成腸道蠕動減緩;也建議不要與高蛋白質食品如豆腐同時食用,易造成腸胃不適。


Anny
3F2015-06-18 17:11:15

 

沖泡方式:以一半90度左右熱水與一半加常溫開水,浸泡苦瓜茶茶包,依水量調整浸泡時間,一般馬克杯浸泡三到五分鐘就可以拿起,可回沖三到四次。

苦指數: 苦瓜味重而甘,入口苦瓜苦味與香氣明顯,喝下後回甘不如溫熱苦瓜。

愛用族群:想要有感品嘗苦瓜茶,又有點抗拒苦味者,入門推薦泡法。

愛注意:不宜空腹飲用,造成腸道蠕動減緩。


Anny
4F2015-06-18 17:12:12

 

沖泡方式:以常溫開水,浸泡苦瓜茶茶包,依水量調整浸泡時間,一般馬克杯浸泡五到十分鐘就可以拿起,可回沖三到四次。

苦指數: 苦瓜味淡,在口中近乎金萱清淡,吞入後微微苦味回送。

愛用族群:怕苦、調整體態者、想排便順暢者

愛注意:常溫浸泡要等待較久的時間,讓苦瓜茶莖葉果實甦醒,如果覺得時間過長,可以加入少許熱水。


Anny
5F2015-06-18 17:13:05

 

沖泡方式:以90度熱水或常溫開水,浸泡苦瓜茶茶包,依水量調整浸泡時間,一般馬克杯浸泡三到五分鐘就可以拿起(可回沖三到四次),加入泡好的烏龍茶,比例為一比一,可隨個人喜好調整。

苦指數: 苦瓜味會依選擇熱沖或冷泡而異,在口中苦味被烏龍稀釋,入喉後卻是烏龍茶香與苦瓜茶甘交響回韻。

愛用族群:平常有品茗習慣,想嘗試不同口感或增加營養價值者。


Anny
6F2015-06-18 17:14:36

 

沖泡方式:以90度熱水或常溫開水,浸泡苦瓜茶茶包,依水量調整浸泡時間,一般馬克杯浸泡三到五分鐘就可以拿起(可回沖三到四次),加入泡好的綠茶或市售綠茶,比例為一比一,可隨個人喜好調整。

苦指數: 苦瓜味會依選擇熱沖或冷泡而異,在口中澀味被綠茶蓋過,在飲用過程滿是甘醇口感。

愛用族群:想抗氧化的愛美族、愛好綠茶口感想要有些變化或增加營養價值者。


Anny
7F2015-06-18 17:15:52



沖泡方式:
以常溫開水,浸泡苦瓜茶茶包,依水量調整浸泡時間,一般馬克杯浸泡五到十分鐘就可以拿起(可回沖三到四次),加入熱拿鐵,比例為一比一,可隨個人喜好調整。

苦指數: 苦瓜茶味非常薄,入口盡是拿鐵香氣,尤其奶味被意外苦瓜茶凸顯,入喉後才會感到微薄苦瓜茶香,幾乎感受不到。

愛用族群:怕苦又想要攝取山苦瓜營養、愛好拿鐵者


櫻花吹雪
8F2015-06-18 17:50:20

Anny , 苦瓜耶, 不會很苦嗎? 另外加牛奶喝不會拉嗎?


Anny
9F2015-06-22 00:32:04

冷泡苦度會大降低喔!  拿鐵苦瓜是指加在咖啡拿鐵中,我有喝過三回,測試OK 口感也蠻好的,不過如果本身對牛奶敏感容易拉肚子,建議先少量嘗試 試試看~


Palin
10F2015-06-23 18:32:47

Anny你真的是苦瓜界的小叮噹也~~~變出好多種口味的苦瓜@@ 大家不捧場好像很對不起她也


Callie
11F2015-08-04 18:23:44

苦瓜茶哪裡買啊? 好想趕快來試試拿鐵苦瓜耶...好酷喔~


Anny
12F2015-08-04 18:33:41

花蓮四號山苦瓜茶可以在JoiiUp商店街買到唷!




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