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練腹肌的TABATA
1
867
減重
折田
2015-05-05

有人可以提供幾種練腹肌的TABATA???

感恩^^


Palin
1F2016-03-14 01:00:53

可以參考這兩篇文章，Kevin教練有設計訓練菜單

〈打擊脂肪，過年不發胖〉TABATA（上）

〈打擊脂肪，過年不發胖〉TABATA（下）




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